Was ist die Osho-Meditation? In diesem Beitrag erklären wir dir alles über diese außergewöhnliche Art der Meditation und wie du die passende Variante für dich findest.
Normale Meditation ist zu langweilig für dich? Probiere es mal mit der Osho Meditation aus. Sie ist dynamisch, laut und wild. Denn du sitzt dabei nicht am Boden, sondern verausgabst dich völlig. Das hilft dir dabei deine äußeren Masken abfallen zu lassen und dein wahres Selbst zu entdecken.
Die Technik besteht aus 5 Phasen. In den ersten 10 Minuten sollst du ganz wild ein und ausatmen. Atme so schnell und tief wie du möchtest. In den nächsten 10 Minuten sollst du einfach komplett ausrasten. Schreie, tobe, tanze, lass einfach alles raus. Dann folgen 10 Minuten in denen du hochspringst und laut „Huh!“ Rufst. Verausgabe dich hier völlig. Erstarre dann für 15 Minuten in der Position die du als letztes hattest. Schließlich darfst du die letzten 15 Minuten einfach im Liegen entspannen. Du siehst, die Osho Meditation dauert zwar lange, ist aber ein echtes Abenteuer.
Dieses Video ist ein Projekt von HigherMind. Auf HigherMind findest Du regelmäßig neue Videos und Artikel über den wohl wertvollsten, interessantesten aber auch den am wenigsten erforschten Teil des Menschen: Dem Bewusstsein / Unterbewusstsein. Lerne mit Hilfe meiner Inhalte, wie Du dein Bewusstsein entfalten kannst und zu einem echten HigherMind wirst!HigherMind Website ►► https://www.highermind.de/HigherMind Facebook-Fanpage ►► https://www.facebook.com/highermind.officialHigherMind auf Instagram ►►
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